東海のレイク・リバーSUP（サップ）・パドルボード体験ツアー

• デートで利用

  集合時間：12:30

  30代・男性 |ベリーメロン

  5

  楽しかったです！

  犬連れてSUPに参加しました！
  初めてのSUPでしたが、楽しく体験出来て最高でした！！
  
  

  トリッパー

  鬼谷湖（おんだにこ） レイクSUP

  鬼谷湖レイクSUPクルージング

• 家族で利用

  集合時間：13:00

  50代・男性 |はし

  5

  リピート

  ２年前に続き２回目のsup体験ですが、前回同様子供たちは大満足。岩からの飛び込みは何度もさせて頂きましたし、supボード上で側転など自由気ままな子供たちにも対応して頂きました。こちらでカヤックやラフティングも以前体験しましたが、どのガイド方も楽しませてくれるので有難いです。

  クリークサウンド

  天竜川 リバーSUP

  リバーSUP

• 家族で利用

  集合時間：9:00

  40代・女性 |みやがわ

  5

  最高に楽しかった！

  清流も景色も素晴らしく、最高のロケーションでした。
  滝登りも楽しくて、冷たい水がとても気持ちよかったです。
  是非また参加したいと思います。
  ガイドのうっちーさん、お世話になりました！

  クリークサウンド

  天竜川 リバーSUP

  リバーSUP

• 友達と利用

  集合時間：9:00

  50代・男性 |ktakayan

  4

  楽しかったです

  湖でのSUPを昨年体験したので、今年は川でのSUPにチャレンジしてみました。川は波や流れがあるので大変なのではと思いましたが、インストラクターやスタッフの方のサポートが良かったので、安心して、楽しめました。
  川の流れも緩やかでしたし、水もきれいで、少しだけ、富士山も見えました。また参加してみたいと思います。

  カヤックタパ

  伊豆（狩野川） リバーSUP

  リバーSUP川の駅コース

東海のレイク・リバーSUP（サップ）体験ツアー

東海のおすすめレイクSUP・リバーSUPツアーを予約するなら、独自の安全基準をクリアしたツアーだけを掲載する国内最大級のアウトドアレジャー・アクティビティ専門の予約サイト「SOTOASOBI（そとあそび）」におまかせ！価格や集合時間、1人参加OK、3歳以上参加OKなど、さまざまな条件の中からお気に入りのSUPツアーを比較・予約できます。難しいウォーターアクティビティの中でも、比較的簡単に乗れるSUPでのんびりと水上散策を楽しんでみてください！

優雅に水面を漕ぎ進む！人気沸騰中のSUP

SUPとは「スタンドアップパドルボード」の略称で、その名の通り、サーフボードのようなボード上に立ってパドルを漕いで水上を進むアクティビティです。ハワイのサーファーたちが、サーフボートの上でパドルを持って遊び始めたことが始まりといわれています。現在では、手軽に楽しめるアウトドアアクティビティとしてはもちろん、国内外でSUPレースの大会が開催されるほど人気のスポーツです。

SUPボードは浮力が高く安定感抜群なので、初めてでもすぐに乗りこなせます。個人差はありますが、半日ほど乗っていれば、初心者や子供でも立ち上がって移動できるほど。立つのが怖い方は、座って漕いで楽しむこともできるので気軽に挑戦できますよ。

SUPは海だけでなく、川や湖でも楽しめるのでさまざまな場所でツアーが開催されています。SUPの楽しみ方が海・川・湖でそれぞれ異なるのも、SUPの魅力の一つです。潮風を感じながら開放感あふれるツーリングが楽しめる海のSUP、川上から川下へアクティブに流れを乗りこなす川のSUP、周りの山々や湖畔の自然を眺めながらのんびり楽しめる湖のSUPと、場所によって違った楽しみ方ができます。自分がどう楽しみたいかで場所選びをするのも、ツアー選びのポイントです。通常のSUPに慣れてきたらSUPヨガやSUPフィッシングなどにも挑戦してみてくださいね。

また最近では、バランスを取り、全身を使って漕ぐので体幹も鍛えられ、エクササイズとして楽しむ人も増えています。

気になる参加費用は5,500～12,000円

主に半日コースと1日コースがあります。受付と着替えを済ませたらSUPのスタートポイントへ。まずは陸上でパドルの持ち方、漕ぎ方などの基礎をしっかり教わります。

陸上レッスンが終わったら、いよいよ水上へ！　リバーSUPの場合は静水ポイントで実施するので初心者でも安心です。まずはボードの上に膝立ちになって基本操作をし、漕ぎに挑戦！　のんびりと水上散歩をしながら眺める景色は、とても新鮮です。ボードは安定感があるので、寝そべって空を見上げるのも気持ちがいいですよ。1日コースの場合は、ランチを挟んで6時間ほど、変化に富んだ景色が楽しめます。

参加費用は半日コースで5,500〜8,500円、1日コースで10,500〜12,000円ほど。SUPボードやライフジャケット、など、基本装備は料金に含まれていることがほとんどですが、有料のアイテムもあるので事前に確認しておきましょう。

東海には美しい清流や渓谷がたくさん！

静岡県、愛知県、岐阜県、三重県からなる東海地方は、豊かな自然に恵まれており、さまざまなウォーターレジャーが楽しめます。名水百選や日本三大清流に選ばれる水が美しい河川が多く存在しているため、釣りやキャンプ、ラフティング、カヤックなど、清流を利用したアクティビティは特に充実しています。夏場に伝統漁法で獲った天然鮎が食べられる、この地方ならではの「やな」も評判です。

東海地方でレイク・リバーSUP（サップ）を体験するなら、静岡県の富士山が望める狩野川や流れが穏やかな富士川、透き通るグリーンが神秘的な天竜川、岐阜県の日本三大清流の長良川や開放感抜群の木曽川、飛騨川の川辺ダムにある飛水湖などが人気。この辺りは東京もしくは大阪から日帰りで行けるスポットもあります。ツアーによってはSUPと一緒にバーベキューが楽しめたり、湖を貸切にできたり、初心者用のSUPボードが使えたりと、それぞれに特色があるので内容をよくチェックしてコースを選んでみてください。

東海のレイク・リバーSUP（サップ）スポットおすすめ3選

1. 切り立つ溶岩石の絶壁は迫力満点！｜富士川

富士山の麓を流れる富士川では、溶岩流が作り出した断崖が美しい「釜口狭」を中心に体験ツアーが行われています。川幅が狭く、古くは日本三大急流の最大の難所として旅人に恐れられていましたが、現在は流れも安定していてSUPにもってこいのスポット。東京から車で約1時間30分、名古屋から車で約2時間と、日帰りで遊べるのも人気の理由です。

“SUPと一緒にバーベキューも楽しみたい！”という人には、「フレンズ」のバーベキュー付き半日コースがおすすめ。SUPでたっぷり遊んだ後に、ソファーに座ってみんなで囲むグランピングスタイルのバーべキューは絶品ですよ。

2. 透明度抜群の清流をのんびり水上散歩｜長良川

鵜飼で有名な長良川は、日本三大清流の１つに数えられるほど水がきれいな河川。川幅が広く、流れも穏やかで初めてSUPに挑戦する人でも安心して体験できます。

アクセスのよさで選ぶなら岐阜駅から徒歩15分の場所にある「フリーク」のツアーを予約したいところ。岐阜城や雄大な金華山を望みながらゆったりと水上散歩が楽しめます。ツアーは小さな子供（3歳～）やペットも一緒に参加OK。また半日コースのほかに約1時間30分のショートコースも用意されており、観光ついでにちょっと体験してみたい…というわがままな希望をかなえてくれます。

3. 雄大な湖の自然を独り占めできる｜飛水湖

飛水湖は飛騨木曽川国定公園内を流れる飛騨川にあるダム湖のひとつ。波のない穏やかな湖の上から望む自然の景色は圧巻です。

「BC Caravan」では、そんな絶好のフィールドを自分たちだけで楽しめる贅沢な貸切プランを用意。見渡す限りに広がる雄大な自然を、誰にも邪魔されずに満喫することができます。途中、木々が生い茂る岸辺を抜けたり、ヨガやゲームを楽しんだりと、遊びの要素もいろいろ。2名～申し込みできるのでカップルにもおすすめです。アクセスは名古屋から車で約1時間、大阪から車で約3時間ほど。東海・関西方面からなら日帰りも可能です。